PO-PÁ 9-20, SO 9-14, NE 14-20
info@airkoliberec.cz
+420 774 063 765

POLE DANCE

POLE DANCE

Kurz na 12 lekcí. Tanec u tyče není jen o chození okolo tyče, jedná se o sport, který Vám bohatě vynahradí posilovnu. Zpevníte celé tělo a budete umět kousky, nad kterými se Vaše okolí pozastaví. Na hodinách se postupuje takovým tempem, aby si každý osvojil základní prvky a prováděl je s jistotou a lehkostí. Pokrok je znatelný každou hodinou, což je ta nejlepší motivace pokračovat! Na Kurzech Pole Dance se věnujeme jednotlivým prvkům, jejich kombinacím a tanečním choreografiím. Na lekcích klademe důraz na důkladné protažení a posílení celého těla.

V sále je k dispozici 9 tyčí z nerez oceli vysokých 4 m vyrobených speciálně na zakázku pro studio. Průměr tyče na úchop je 45 mm.

PŘIHLÁŠKA
REZERVOVAT

EXOTIC POLE DANCE

Smyslnější taneční choreografie. Chcete zahodit stres z práce a zapotit se? Pobavit se s partou bab? Přijďte vyzkoušet tento druh cardio cvičení. Nebudete se jen válet po zemi, ale makat. Nevěříte? Přijďte zkusit na vlastní kůži. Dá to zabrat, aby svůdné taneční pohyby vypadaly tak, jak mají. V kurzu trénujeme na hudbu různé choreografie a zároveň je kladen důraz na nové prvky, spiny a techniku provedení. Cvičíme na podpatcích (nejsou nutností) a doporučujeme chrániče na kolena.
REZERVOVAT

MODERNA

Lekce je vhodná úplně pro všechny, kteří milují pohyb, chtějí tančit nebo spojit příjemné s užitečným a pracovat na svém těle velmi zábavnou a záživnou formou pohybu. Je to také skvělý doplněk pro naše kurzistky, hlavně ty, které se připravují na soutěže v pole dance a aerial hoop. Zdokonalte si svůj floor work a dolaďte vaše taneční pohyby, výrazy a vyjádření emocí pomocí tance. V rozvrhu najdete celé kurzy pro dospělé i děti 10+ let (po domluvě a vyzkoušení, přijímáme i děti mladší)
PŘIHLÁŠKA
REZERVOVAT

OPEN SPACE

Tzv. volné lekce znamenají, že poskytujeme prostory našich sálů pro vlastní trénink. Tyto lekce nejsou vedeny lektorkou. Lektorka se v prostorách studia pohybuje, pomůže ráda, ale pouze z technického úhlu pohledu, tedy např. zavěsit a nastavit výšku šály, či kruhu, povolit tyč na spinový režim apod.

REZERVOVAT

KIDS

Kurz pro děti na 4 lekce. Zábavná a hravá forma Aerial Hoop pro děti ve věku od 6 do 11 let (děti od 12ti let mohou v příp. zájmu navštěvovat již běžný kurz pro dospělé Aerial Hoop). Součástí výuky Aerial Hoop vedle různých triků a kombinací na kruhu, jsou i základní gymnastická průpravná cvičení, hry a rozvoj mobility, flexibility, koordinace a síly. Na kurzech probíhá i výuka tanečních choreografií, uzpůsobených pro děti.

TEENS

Kurz pro děti na 4 lekce. Zábavná a hravá forma Aerial Hoop pro děti ve věku od 6 do 11 let (děti od 12ti let mohou v příp. zájmu navštěvovat již běžný kurz pro dospělé Aerial Hoop). Součástí výuky Aerial Hoop vedle různých triků a kombinací na kruhu, jsou i základní gymnastická průpravná cvičení, hry a rozvoj mobility, flexibility, koordinace a síly. Na kurzech probíhá i výuka tanečních choreografií, uzpůsobených pro děti.