PILATES

Pilates je skvělý způsob, jak zlepšit flexibilitu, sílu a stabilitu. Tento jemný, ale účinný trénink se zaměřuje na posílení hlubokých svalů, zlepšení držení těla a zvýšení koncentrace. Ideální pro všechny, kdo hledají rovnováhu mezi silou a relaxací. Vyzkoušejte pilates a získejte pevné a flexibilní tělo i klidnou mysl.